गृहपृष्ठ ∕ योग ∕ आँखा र टाउको दुख्ने समस्यामा गर्नुहोस् यी योग आँखा र टाउको दुख्ने समस्यामा गर्नुहोस् यी योग हेल्थ आवाज सोमबार, २०८० वैशाख १८ गते, ०६:३० मा प्रकाशित 42871307 - beautiful sporty fit yogini woman practices yoga asana chakrasana (or urdva dhanurasana) - wheel pose (or upward facing bow) pose in studio गर्मीमा आँखा पोल्ने वा रातो हुने दुखाइ हुन सक्छ। साथै गर्मी र घामका कारण माइग्रेनको समस्या पनि बढ्न सक्छ । यस्तो अवस्थामा आफूलाई हाइड्रेटेड राख्नुका साथै गर्मीमा माइग्रेन र कडा घामका कारण आँखामा जलन हुने समस्यालाई हटाउन केही योगासन गर्न सकिन्छ । चक्रासन योग आँखामा जलन वा दुख्ने समस्याबाट छुटकारा पाउन चक्रासनको नियमित अभ्यास गर्नुपर्छ । आँखाको स्वास्थ्य र उज्यालो बढाउन चक्रासन योग लाभदायक हुन्छ । यो योगले मस्तिष्कलाई पनि स्वस्थ बनाउँछ । पश्चिमोत्तनासन गर्मीमा टाउको दुख्ने समस्या बढ्दै गएमा यसबाट छुटकारा पाउन नियमित रूपमा पश्चिमोत्तानासनको अभ्यास गर्नुपर्छ । यो आसनले दिमागलाई शान्त पार्छ र तनाव कम गर्छ । तनाव माइग्रेनको प्रमुख कारण हो । यस आसनले तनाव कम गर्न सक्छ । सेतुबन्धासन गर्मीमा नियमित रूपमा सेतुबन्धासन योग गर्नाले फाइदा हुन्छ । सेतुबन्धासनको अभ्यासले रक्तचाप नियन्त्रणमा रहन्छ र मन शान्त रहन्छ । सेतुबन्धासनको अभ्यासले चिन्ता र तनाव कम गर्न पनि फाइदाजनक हुन्छ । यो आसन नियमित गर्नाले मस्तिष्कमा रगत र अक्सिजन सही मात्रामा पुग्छ । अमरउजालाबाट भावानुवाद क्याटेगोरी : योग तपाईको प्रतिक्रिया दिनुहोस सम्बन्धित समाचार चिसो मौसममा नाकको समस्याबाट छुटकारा पाउने योगासन आँखाको दृष्टिका लागि फाइदाजनक योगासन रगतको कमी हुन नदिन गर्नुहोस् यी योग अभ्यास गर्भावस्थाछि फिटनेस रहन गर्नुहोस् यी योगासान पाचन प्रक्रिया सुधार गर्ने योगासन तिघ्राको बोसोबाट छुटकारा पाउन सकिने योगासन धेरै पढिएका १ दन्त उपचारका क्षेत्रमा उदाउँदो ‘फ्लोराइड’ २ My Journey Against Myeloma ३ एक महिनापछि खुल्यो कर्णाली स्वास्थ्य विज्ञान प्रतिष्ठानको ताला ४ नेपाल फर्मा एण्ड हेल्थ अन्तर्राष्ट्रिय प्रदर्शनी ५ देखि ७ पुससम्म हुने ५ कार्यालय समयमा अस्पतालमा नभेटिने चिकित्सकलाई कारबाही गर्ने स्वास्थ्य मन्त्रालयको तयारी ६ डा.शेरबहादुर पुनको सल्लाहः जाडोमा देखिने पाँच स्वास्थ्य समस्या, कसरी बच्न सकिन्छ ? ७ पोखरिया अस्पताललाई ५० शैय्यामा स्तरोन्नती गर्ने सरकारको निर्णय Kalpana Craft ट्रेण्डिङ सिमित स्रोत साधन भएपनि स्वास्थ्यलाई प्राथमिकता दिइएको छ : मुख्यमन्त्री शाह कोशीमा ज्यालादारीका चिकित्सकलाई राख्ने गरी दरखास्त आव्हान, ७ चिकित्सकको नियुक्ति निश्चित कर्णालीका चार जिल्लामा २५ करोड ५० लाख लागतमा आधुनिक जिल्ला अस्पताल निर्माण गरिदैं कोरोना भाइरस (अपडेट) : तिब्बतस्थित दलाई लामाको प्यालेस अनिश्चितकालको लागि बन्द वैदेशिक रोजगारी : गन्तव्य देशसँग गुणस्तरीय स्वास्थ्य परीक्षण सम्झौता गर्न सुझाव चीनले कोरोना भाइरस विरुद्ध खोपको अनुसन्धान गर्दै भाइरस पिडितको लागि ६ दिनभित्र १ हजार शैया अट्ने अस्पताल बनाउँदै चीन कोरोना भाइरसबाट मृत्यु हुनेको संख्या ८० पुग्यो, विश्व त्रसित सिमित स्रोत साधन भएपनि स्वास्थ्यलाई प्राथमिकता दिइएको छ : मुख्यमन्त्री शाह कोशीमा ज्यालादारीका चिकित्सकलाई राख्ने गरी दरखास्त आव्हान, ७ चिकित्सकको नियुक्ति निश्चित कर्णालीका चार जिल्लामा २५ करोड ५० लाख लागतमा आधुनिक जिल्ला अस्पताल निर्माण गरिदैं कोरोना भाइरस (अपडेट) : तिब्बतस्थित दलाई लामाको प्यालेस अनिश्चितकालको लागि बन्द वैदेशिक रोजगारी : गन्तव्य देशसँग गुणस्तरीय स्वास्थ्य परीक्षण सम्झौता गर्न सुझाव चीनले कोरोना भाइरस विरुद्ध खोपको अनुसन्धान गर्दै भाइरस पिडितको लागि ६ दिनभित्र १ हजार शैया अट्ने अस्पताल बनाउँदै चीन कोरोना भाइरसबाट मृत्यु हुनेको संख्या ८० पुग्यो, विश्व त्रसित
