बढ्दो चिसोबाट बच्न, हामी सबैले हिटर र ब्लोअर जस्ता उपकरणहरू प्रयोग गर्छौँ, जसले शरीरलाई न्यानो राख्न मद्दत गर्दछ । तर के तपाईँलाई थाहा छ शरीरलाई कृत्रिम ताप दिने यी उपकरणहरूको अत्याधिक प्रयोगले तपाईँका लागि गम्भीर समस्या निम्त्याउन सक्छ ? स्वास्थ्य विज्ञहरूका अनुसार हिटर र ब्लोअरबाट निस्कने तातो हावाको प्रत्यक्ष सम्पर्कमा आउँदा छाला र आँखामा हानी पुग्न सक्छ ।
हिटरबाट निस्कने हावाले तपाईँको वरपरको हावामा रहेको आर्द्रतालाई कम गर्छ । जसका कारण हावा सुख्खा हुने, छाला सुख्खा हुने, चिलाउने जस्ता समस्या हुन सक्छ । यसका साथै यसबाट निस्कने हावाले आँखाको ओसिलोपनलाई पनि असर गर्न सक्छ, जसका कारण मानिसको आँखा सुख्खा हुने र यससँग सम्बन्धित अन्य समस्या हुन सक्छ ।
जाडो मौसममा आँखा सुख्खा हुने समस्या बढ्नुको एउटा कारण उपकरणबाट निस्कने तातो हावासँग प्रत्यक्ष सम्पर्क हुन सक्ने वरिष्ठ नेत्ररोग विशेषज्ञ डा मेघना सहाय बताउँछन् । कारको हिटरबाट निस्कने हावाले वातावरणलाई सुक्खा बनाउँछ, जसले यस्ता व्यक्तिको समस्या झनै बढाउँछ । यस्तो समस्यालाई बेवास्ता गर्दा धेरै दीर्घकालीन साइड इफेक्ट पनि हुन सक्छ।सुख्खा आँखामा, आँखा चिलाउने र रातो हुन्छ।
आँखा सुक्खा हुन्छ
जब आँखाले पर्याप्त आँसु उत्पादन गर्दैन वा आँखालाई लुब्रिकेट गर्न गुणस्तरीय आँसुको कमी हुन्छ । यस अवस्थामा, आँखामा रातो, चिलाउने वा जलन हुन सक्छ ।
यस्ता समस्याबाट कसरी बच्ने ?
हिटर जस्ता उपकरणको प्रयोग गर्दा केही कुरालाई ध्यानमा राखेर साइड इफेक्टबाट बच्न सकिने स्वास्थ्य विज्ञहरू बताउँछन् । ध्यान राख्नुहोस् कि तातो हावा शरीर, विशेष गरी आँखा सँग प्रत्यक्ष सम्पर्क मा आउनु हुँदैन । बारम्बार आँखा झिम्काउने अभ्यास गरिरहनुहोस् । यसो गर्नाले आँखाको कोमलता कायम रहन्छ । आँखालाई जोगाउन चस्मा लगाउने, अन्य साइड इफेक्टहरूबाट बच्न शरीरलाई हाइड्रेटेड राख्नुहोस् । तपाईँको आँखा सहित तपाईँको सम्पूर्ण शरीरलाई स्वस्थ राख्नको लागि प्रशस्त पानी पिउनु आवश्यक छ।
आँखा सुख्खा हुने लक्षण देखिए के गर्ने ?
आँखा सुख्खा हुने समस्या छ भने आँखा सफा राखेर राम्रो आँखा चिकित्सकलाई सम्पर्क गर्नुहोस् । चिकित्सकको सल्लाहमा आँखाको ड्रपको सहायताले यो समस्या निको हुन्छ । आँखाको सुख्खापन हटाउन आँखा झिम्काउने व्यायाम, उचित पोषण र समयमै औषधिको सहयोगले विशेष फाइदा दिन सक्छ ।
एजेन्सीको सहयोगमा
