गृहपृष्ठ ∕ जनस्वास्थ्य ∕ अनिँदो बस्नुहुन्छ ? देखिन सक्छन् यस्ता स्वास्थ्य समस्या अनिँदो बस्नुहुन्छ ? देखिन सक्छन् यस्ता स्वास्थ्य समस्या डा. सुनिलराम कोइराला मंगलबार, २०८१ कात्तिक २० गते, १२:४४ मा प्रकाशित निद्रा नलाग्नुलाई अनिद्रा भनिन्छ । निद्रा नलाग्ने धेरै कारण हुन्छन् । दशैं–तिहारजस्ता चाडपर्व वा अन्य उत्सवको समयमा रातभर मस्ती गर्ने हाम्रो बानी छ । कोही जुवा तास र मदिरा सेवन गरेर त कोही साथीभाइ र आफन्तसँग कुरा गरेरै रात कटाउने गर्छन् । यसरी नसुती बस्दा मानिसमा विभिन्न किसिमका समस्याहरु देखा पर्छन् । प्रमुख रूपमा यस्ता समस्याहरु देखिन्छन् । बिहान उठ्दा थाकेको महशुस हुने र शरीर दुख्ने टाउको दुख्ने काममा कन्सनट्रेसन नहुने तनाव महशुस हुने र सानो कुरामा रिस उठ्ने मुड स्वीङ हुने डाइबेटिज, उच्च रक्तचाप हुने मुटु सम्बन्धि रोग देखिने सुत्नुअघि नगर्नुस यस्ता काम राती अबेरसम्म नसुती बस्नु हुँदैन । सधैं एउटै समयमा सुत्नुपर्छ । मोवाइल, टेलिभिजनजस्ता डिजिटल स्क्रीनमा लामो समय बिताउनुहुन्न । कफी, इनर्जी ड्रिंक जस्ता क्याफिनयुक्त पेय पदार्थ पिउनु हुँदैन । अल्कोहलले निद्रा लागेजस्तो भए पनि नशाले छाडेसँगै निद्रा लाग्दैन । त्यसैले मदिरा पान गर्नु हुँदैन । क्याटेगोरी : जनस्वास्थ्य तपाईको प्रतिक्रिया दिनुहोस सम्बन्धित समाचार मधुमेहका बिरामीका दाँत किन निकालिदैंन ? डा. अस्मिता श्रेष्ठको सल्लाहः किन बस्छ पाठेघर बाहिर बच्चा ?… गर्भवती महिलालाई वरिष्ठ स्त्री तथा प्रसूति रोग विशेषज्ञ डा. जागेश्वरका… प्रा.डा. सविना भट्टराईको सल्लाहः जाडोमा छालाको सुरक्षा कसरी गर्ने बच्चालाई जाडोमा धेरै सताउने रोटा भाइरस भिडियो रिपोर्टः गर्भवती महिलाले फोलिक एसिड किन खानुपर्छ ? धेरै पढिएका १ डेंगी हुँदा के खाने के नखाने ? हेर्नुहोस् २ राष्ट्रिय महिला फुटबल टिमको हौसला बढाउन क्लोज क्याम्पमै पुगे स्वास्थ्यमन्त्री ३ डा. अस्मिता श्रेष्ठको सल्लाहः किन बस्छ पाठेघर बाहिर बच्चा ? कसरी थाहा हुन्छ ? ४ अलपत्र शैलजा आचार्य हृदय रोग केन्द्रको स्तरोन्नती गर्ने स्वास्थ्य मन्त्री पौडेलको प्रतिबद्धता ५ पक्षघातको उपचारलाई सर्वसुलभ र नागरिकको पहुँचमा पुर्याउने स्वास्थ्यमन्त्री पौडेलको घोषणा ६ डा. रमेश विक्रम सिंहको ६४ वर्षको उमेरमा निधन ७ तिलगंगामा एस्थेटिक अकुलोप्लाष्टीबारे प्रयोगात्मक कार्यशाला Kalpana Craft ट्रेण्डिङ अनिँदो बस्नुहुन्छ ? देखिन सक्छन् यस्ता स्वास्थ्य समस्या गेटा मेडिकल कलेजलाई स्वास्थ्य विज्ञान प्रतिष्ठान बनाउन सकिन्छ : स्वास्थ्य मन्त्री ढकाल लगातार २४ घन्टा काम गर्दा युकेका डाक्टरले गुमाए जागिर धनगढीका १८ वटा सामुदायिक विद्यालयमा स्वास्थ्य तथा नर्सिङ सेवा कार्यक्रम सुरु सुदूरपश्चिम प्रदेशमा थप ३५ जनामा कोरोना पुष्टि सरकारी अस्पतालमा ‘वर्न स्क्रीनिङ’ अनिवार्य गर्ने स्वास्थ्य मन्त्रालयको निर्णय महाकाली अस्पताल: आर्थिक वर्ष सकिन लाग्दा ७० लाखको ठेक्का सम्झौंता मातृ तथा बाल स्वास्थ्य सुदृढीकरण कार्यक्रम, स्थानीय तहका लागि ११ करोडका अल्ट्रासाउण्ड अनिँदो बस्नुहुन्छ ? देखिन सक्छन् यस्ता स्वास्थ्य समस्या गेटा मेडिकल कलेजलाई स्वास्थ्य विज्ञान प्रतिष्ठान बनाउन सकिन्छ : स्वास्थ्य मन्त्री ढकाल लगातार २४ घन्टा काम गर्दा युकेका डाक्टरले गुमाए जागिर धनगढीका १८ वटा सामुदायिक विद्यालयमा स्वास्थ्य तथा नर्सिङ सेवा कार्यक्रम सुरु सुदूरपश्चिम प्रदेशमा थप ३५ जनामा कोरोना पुष्टि सरकारी अस्पतालमा ‘वर्न स्क्रीनिङ’ अनिवार्य गर्ने स्वास्थ्य मन्त्रालयको निर्णय महाकाली अस्पताल: आर्थिक वर्ष सकिन लाग्दा ७० लाखको ठेक्का सम्झौंता मातृ तथा बाल स्वास्थ्य सुदृढीकरण कार्यक्रम, स्थानीय तहका लागि ११ करोडका अल्ट्रासाउण्ड