तपाई आफ्नो साथी नजिक पुग्नु भयो जो तपाईको सोफामा घुर्दै सुतिरहेको छ। तपाई छक्क पर्नुभयो। उसको आँखा खुला छ। फराकिलो खुला। तर अझै ऊ निदाएकै छ। होइन, तपाई सपना देखिरहनु भएको छैन। अनि यो कुनै डरलाग्दो फिल्म पनि त हैन, न त फ्ल्यासब्याक हो ‘अ क्लकवर्क ओरेन्ज।’ (यसलाई हेर्नुहोस्, युवाहरू, यो क्लासिक हो।)
यो अवस्थालाई नोक्टटर्नल भनिन्छ, र नेशनल स्लीप फाउण्डेशनका अनुसार हामी मध्ये ५ जनामा एक जनामा यो रोग हुने गर्छ। जसमा बच्चा पनि पर्छन्। वास्तवमा, तपाई २० प्रतिशत मानिस मध्ये एक त्यस्तो हुनहुन्छ भने तपाईको बच्चामा पनि त्यस्तै बानी हुने सम्भावना हुन्छ । किनभने यो वंशाणुगत पनि हुने गर्छ ।
तपाईको स्वास्थ्यका लागि राम्रो मानिदैन
नोक्टटर्नल लागगोफ्थल्मोस तब हुन्छ जब आँखाको ढकनी आखाँलाई छोप्न पर्याप्त सक्दैन । या त आंशिक वा पूर्ण रूपमा। यो माइकल मायर्सको मास्क जस्तो डरलाग्दो नहुन सक्छ, तर यसले तपाईको आँखा खुला राखेर निदाएको कुरा तपाईको डाक्टरको लागि भने आश्चर्य लाग्ने कुरा हो। यसले स्ट्रोक, थाइरोइड रोग वा अनुहारको स्नायु क्षति जस्ता गम्भीर, अन्तर्निहित चिकित्सा समस्यालाई समेत संकेत गर्न सक्छ।
मार्टी फेल्डम्यानलाई याद गर्नुहोस् त जसले मेल ब्रूक्सको “युवा फ्रान्कस्टेन?” मा नोकरको भूमिका निभाएका थिए ? उसको आँखा उठ्ने आँखाहरू ग्रेभ रोगको गम्भीर केसको परिणाम हो हाइपरथायरायडिजमको एक रूप वा ओभरएक्टिभ थाइरोइड। यदि तपाईको आँखाहरू ठूला छन् भने यसलाई पूर्ण रूपमा बन्द गर्न सजिलो छैन।
आँखाको ढकनी बन्द नहुनुको कारण ढकनीमा पुगेको क्षति पनि हुनसक्छ। उदाहरणको लागि ‘फ्लोपी आइलिड सिन्ड्रोम’ यो रोग भएको व्यक्ति राति निदाउँदा आँखाको ढकनी लुज र लचिलो हुनेगर्छ। जसकारण सजिलै आँखा खुल्न सक्छ । निष्क्रिय आँखाहरुमा प्राय अवरोधक निन्द्रा एपनियासँग जोडिएको हुन्छ, जुन निन्द्रामा असन्तुलन हो। जब तपाईको घाँटीको कोमल तन्तुहरु अस्थायी रूपमा आराम गर्दछन् र तपाईको वायुमार्ग साँघुरो बनाउँछन तब श्वास क्षणिक रूपमा काटिएको छ। एक रातमा धेरै घटनाहरू जस्तै कोरोनरी धमनी रोग, हार्ट अट्याक, हार्ट फेल र स्ट्रोकको जोखिमसँग समबन्धित हुन्छन्।
आँखा बन्द बिना निदाउन पनि तपाईको निन्द्रामा गडबड गर्न सक्छ। प्रकाशले मस्तिष्कलाई जागृत गर्न उत्प्रेरित गर्दछ। त्यसैले जबसम्म तपाई भ्याम्पायर कफिनमा सुतेको जसरी सुत्नहुन्न तब तपाई ब्यूँझाउने सम्भावना बढी हुन्छ।
न त यो तपाईको आँखाको लागि राम्रो छ। तपाईको आँखाको ढकनी रातमा पूर्ण रूपमा बन्द हुनु आवश्यक छ ताकि आँसु र उनीहरूको ओसिलोपनले तपाईको कोर्नियालाई सफा र मर्मत गर्न सक्दछ। ‘यदि यसको उपचार समयमै नगरिएमा नोक्टटर्नल लाग्फोथाल्मोसले सुक्खा आँखा, धमिलो दृष्टि, संक्रमण, र स्थायी भिजनका समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ।, ‘नेशनल स्लीप फाउन्डेसनले भने ।
आँखा पूर्णरूपले बन्द गर्न मद्दत गर्न केहि उपकरण पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। जुन सुत्दा आँखामा लगाउने मास्क जत्तिकै सरल हुनसक्छ वा विशेष खालको गगल लगाउनुपर्छ। दिनको दौरान कृत्रिम आँसु र राती एक ह्युमिडिफायर प्रयोग गर्नाले आखाँलाई भिज्न नदिन सहयोग पुर्याउँछ।
डाक्टरहरूले कहिलेकाँही ढकनीको वजनको सिफारिश गर्दछन्, जुन तपाईले आफ्नो माथिल्लो आँखाको बाहिरी भागमा लगाउनु सक्नुहुनेछ। पहिला डरलाग्दो आवाज लाग्छ, अर्को विकल्प भनेको तपाईको ढकनीहरु सर्जिकल टेपको साथ बन्द गर्नु पर्छ। र त्यसपछि चक्कुको प्रयोग गर्नु अन्तिम विकल्प छ।
कुनै गम्भीर केसहरुमा जस्तै अनुहारमा पक्षाघात तिनीहरू ढकनीमा सुनको वजन राख्नको लागि शल्यक्रिया गरिन्छ ।
के तपाई हेर्दा भयानक ‘स्लीपर’ हुनुहुन्छ?
थाहा छैन तपाई यो गर्नुहुन्छ कि गर्नुहुन्न? तपाईको साथीलाई केहि रात तपाई सुतिरहेको हेर्न लगाउनुहोस् र ध्यान दिनुहोस् कि यदि तपाईंको आँखाहरू पूर्ण रूपमा बन्द छन्। सहयोग गर्न बेड पाटनर छैन ? शंकास्पद हुनुहोस्, यदि तपाई बारम्बार सुख्खा, थकित वा आँखा मिच्दै उठ्नुहुन्छ भने यो सम्भावित चिह्न हुनसक्छ। तपाईले आफ्नो आँखा रातमा पूर्ण रूपमा बन्द गर्नुहुन्न। वा हुनसक्छ यो तपाईले ‘अपरिचित चीजहरू’ को हरेक एपिसोडलाई देख्न हुन्छ ।
-सीएनएनबाट भावानुवाद
