२०८१ पुस १४, आईतबार
Health Aawaj logo

योग

पेटको मोटोपना हटाउन प्रभावकारी बालासन योग, कसरी गर्ने ?

पेटको मोटोपना हटाउन प्रभावकारी बालासन योग, कसरी गर्ने ?
पदहस्तासन योग गर्ने विधि र फाइदाहरु

पदहस्तासन योग गर्ने विधि र फाइदाहरु
पदहस्तासन योग अभ्यासको विधि र फाइदाहरू

पदहस्तासन योग अभ्यासको विधि र फाइदाहरू
निन्द्रा लाग्दैन ? गर्नुहोस् यी ३ योगासन

निन्द्रा लाग्दैन ? गर्नुहोस् यी ३ योगासन
अनुहारमा चमक ल्याउन गर्नुहोस् यी ३ योगासन (तरिकासहित)

अनुहारमा चमक ल्याउन गर्नुहोस् यी ३ योगासन (तरिकासहित)
एकै स्थानमा बसेर गर्न सकिने गोमुखासन योग, यस्ता छन् तरिका…

एकै स्थानमा बसेर गर्न सकिने गोमुखासन योग, यस्ता छन् तरिका…
युरिक एसिडको समस्या भएकालाई उपयुक्त ३ योगासन

युरिक एसिडको समस्या भएकालाई उपयुक्त ३ योगासन
सबै उमेर समूहका मानिसले गर्न मिल्ने वृक्षासन, यस्ता छन् तरिका…

सबै उमेर समूहका मानिसले गर्न मिल्ने वृक्षासन, यस्ता छन् तरिका…
यदि आँखाको ज्योति कमजोर हुँदैछ भने दिनहुँ गर्नुहोस् यो योग 

यदि आँखाको ज्योति कमजोर हुँदैछ भने दिनहुँ गर्नुहोस् यो योग 
शारीरिक गतिविधि बढाउन उपयुक्त उत्कटासन योग : यस्ता छन् तरिका…

शारीरिक गतिविधि बढाउन उपयुक्त उत्कटासन योग : यस्ता छन् तरिका…
दम रोगीका लागि प्रभावकारी ४ योगासन र तरिका

दम रोगीका लागि प्रभावकारी ४ योगासन र तरिका
लामो समयसम्म बसेर काम गर्नेको लागि उपयुक्त उस्ट्रासन, कसरी गर्ने…

लामो समयसम्म बसेर काम गर्नेको लागि उपयुक्त उस्ट्रासन, कसरी गर्ने…

धेरै पढिएका