गर्मीको मौसमसँगै चर्को घाम पनि आएको छ, यस्तो अवस्थामा सनस्क्रिन लगाउनु कत्तिको आवश्यक छ भन्ने कुरामा सबैले सचेत हुनुपर्छ । सनस्क्रिनको प्रयोगले छालालाई घामबाट जोगाउन भन्दा बढी फाइदाहरू दिन्छ ।
यसबाहेक, छालालाई हानिकारक यूभी किरणहरूबाट आफूलाई बचाउनको लागि आफ्नो छाला हेरचाह दिनचर्यामा सनस्क्रिन समावेश गर्न आवश्यक छ । यदि आफ्नो छालामा कालो दाग वा कुनै पनि प्रकारको दाग देख्नुहुन्छ भने, छाला घामको कारणले बिग्रन थालेको छ भन्ने हुन्छ ।
चाउरीपनालाई रोक्छः बारम्बार सूर्यको एक्सपोजरले तपाईंको छालाको इलास्टिन, कोलाजेन र छालाका कोशिकाहरूलाई क्षति पु¥याउन सक्छ । प्रारम्भिक उमेरका लक्षणहरू जस्तै छालामा रेखाहरू, चाउरीहरू परिणाम हुन्छन् । यसले बढ्दो उमेरका लक्षणलाई कम गर्न सक्छ ।
छालाको फुल्नेपन कम गर्छः हाम्रो छालाको एपिडर्मिस पराबैंजनी किरणहरूको सम्पर्कमा आउँदा छाला रातो हुने र सुन्निने हुन सक्छ । एक्जिमा र रोसेसिया जस्ता छालाको अवस्थाहरू छालालाई हानिकारक यूभी किरणहरूको प्रत्यक्ष प्रदर्शनले बढाउँदै जान सक्छ । सनब्लकको नियमित प्रयोगले यी हानिकारक किरणहरूबाट हुने फुल्ने सम्भावनालाई कम गर्छ । यदि छाला संवेदनशील छ र रातो हुने सम्भावना छ भने, जिंक अक्साइड वा टाइटेनियम डाइअक्साइड जस्ता हल्का रसायनहरू समावेश गर्ने सनस्क्रिन प्रयोग गर्नु उपयुक्त हुन्छ ।
छालाको क्यान्सरको सम्भावना कम गर्छः पानी परेको वा बादल लागेको दिनमा पनि हरेक दिन सनस्क्रिन लगाउनु छालाको क्यान्सरबाट बच्ने एउटा राम्रो उपाय हो । एक तथ्याङ्कले छालाको क्यान्सर ७० वर्षको उमेरसम्मका व्यक्तिहरूमा बढ्दै गएको जनाएको छ । न्यूनतम ३० को एसपिएफसंग दिनमा धेरै पटक सनस्क्रिन प्रयोग गर्दा क्यान्सर लाग्ने जोखिम कम गर्छ । अझ बढी सुरक्षाको लागि, तपाईं उच्च एसपिएफ प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ ।
ट्यानिङ रोक्छः सूर्यको किरणको सम्पर्कले तपाईंको छालालाई युबिभी किरणहरूबाट हानि हुने खतरा हुन्छ भन्ने कुरामा सचेत हुनुपर्छ । यूबिभी ट्यानिङ रोक्नको लागि न्यूनतम ३० को सूर्य सुरक्षा कारक भएको सनस्क्रिन छनौट गर्नु राम्रो हुन्छ । प्रत्येक दुई घण्टामा सनस्क्रिन पुनः लगाउनु राम्रो हुन्छ ।
एजेन्सीको सहयोगमा
