अनुहारमा सेतो दाग धेरै प्रकारका हुन सक्छ, जस्तै पिम्पल, मिलिया, केराटोसिस पिलारिस, यसको कारण र सही उपचारको लागि छाला विशेषज्ञसँग परामर्श गर्नु राम्रो हुन्छ । मिलिया सानो, सेतो, उठेको बम्पहरू हुन् जुन सामान्यतया आँखा, गाला र निधारको वरिपरि देखा पर्दछ । मिलियाको उपचारको सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको यसलाई छाला विशेषज्ञ वा एस्थेटिशियनद्वारा व्यावसायिक रूपमा हटाउनु हो । तिनीहरू सुई वा विशेष उपकरणको साथ हटाउन सकिन्छ ।
मिलियाबाट छुटकारा पाउने घरेलु उपाय
१. प्रभावित क्षेत्रलाई हल्का स्क्रब वा वाशक्लोथले नियमित रूपमा एक्सफोलिएट गर्नुहोस् ।
२. प्रभावित एरियामा हरेक दिन केही मिनेटको लागि तातोले सेक्नुहोस् ।
३. मिलिया प्रभावित क्षेत्रमा रेटिनोइड क्रीम वा जेल लगाउनुहोस् ।
४. मिलियालाई बिस्तारै छेड्नको लागि सानो सुई वा जीवाणुरहित चिमटी प्रयोग गर्नुहोस् ।
५. छालाको कोशिका र मिलिया बीचको बन्धनलाई खुकुलो बनाउन इन्जाइममा आधारित एक्सफोलिएन्ट प्रयोग गर्नुहोस् ।
६. कागतीको रस प्रयोग गर्नुहोस् ।
७. प्रभावित क्षेत्रमा बेकिंग सोडाको पेस्ट लगाउनुहोस् । यसलाई १० मिनेटको लागि छोड्नुहोस् र त्यसपछि यसलाई धुनुहोस् ।
मिलियाबाट कसरी बच्ने ?
१. मौसम जस्तोसुकै भए पनि दिनहुँ सनस्क्रिन लगाउनुहोस् ।
२. प्रत्यक्ष सूर्यको प्रकाशको जोखिमबाट जोगिनुहोस् र बाहिर निस्कँदा सुरक्षात्मक लुगा लगाउनुहोस् ।
३. धुम्रपान र सेकेन्डह्यान्ड धुम्रपानको जोखिमबाट बच्नुहोस् ।
४. तातो पानीले नुहाउनबाट जोगिनुहोस् र यसको सट्टा मनतातो पानी प्रयोग गर्नुहोस् ।
५. कठोर साबुन र डिटर्जेन्टहरूको प्रयोग छोड्दै, कोमल, हाइपोलेर्जेनिक क्लिन्जर प्रयोग गर्नुहोस् ।
६. आफ्नो छालालाई नियमित रूपमा मोइस्चराइज गर्नुहोस् र सुगन्ध वा अन्य जलन नहुने मोइस्चराइजर प्रयोग गर्नुहोस् ।
७. छालाको अत्यधिक स्क्रबिङ वा एक्सफोलिएशनबाट बच्नुहोस् ।
नोट : माथिका उपायहरु अपनाउनुअघि डाक्टरसँग सल्लाह गर्नुहोला ।
एजेन्सीको सहयोगमा
