गृहपृष्ठ ∕ समाचार ∕ ब्रेकफास्टअघि व्यायाम गर्दा डायबिटिजका बिरामीलाई फाइदा ब्रेकफास्टअघि व्यायाम गर्दा डायबिटिजका बिरामीलाई फाइदा हेल्थ आवाज आईतबार, २०७६ कात्तिक ३ गते, १२:४२ मा प्रकाशित खाली पेट व्यायाम गर्दा हाम्रो स्वास्थ्यमा सकारात्मक प्रभाव पर्न सक्ने वैज्ञानिकले बताएका छन् । खानापछि भन्दा खाली पेटमा व्यायाम गर्दा ब्लड सुगर लेभल कन्ट्रोल गर्न सहयोगी सिद्ध हुने एक अध्ययनले देखाएको छ । यस्तो बेलामा शरीर इन्सुलिन प्रयोग गर्न दक्ष हुन्छ जसलाई इन्सुलिन सेन्सेटिभ भनिन्छ । यसलाई सामान्यतया राम्रो स्वास्थ्य संकेतका रुपमा हेरिन्छ । नियन्त्रित इन्सुलिनमा टाइप २ मधुमेह र अन्य मेटाबोलिक अवस्थासँग लड्न सक्ने क्षमता हुन्छ । बाथ र बर्मिघम विश्वविद्यालयमा गरिएको अध्ययनमासहभागि ३० जना पुरुषलाई दुई समूहमा विभाजन गरिएको थियो । ६ हप्तासम्म एउटासमूहले व्यायाम अघि ब्रेकफास्ट गरेको थियो भने अर्को समूहले व्यायामपछि । खाना खाएर व्यायाम गर्नेको तुलनामा खाली पेटमा व्यायाम गर्नेहरुको मांशपेशीले इन्सुुलिन बढी रेस्पोन्सीभ पाइयो ।यसको मतलव उनीहरूलाई रगतमा ग्लुकोजको लेभल कम गर्न इन्सुलिनको थोरै मात्रा चाहिन्छ, जसलाई ‘इन्सुलिन सेन्सेटिभ’ भनिन्छ । कम ‘इन्सुलिन सेन्सेटिभ’ भएका मानिसहरूलाई ठूलो मात्रामा इन्सुलिन चाहिन्छ र मधुमेह समेत हुन सक्छ । यसले उच्च रक्तचाप र उच्च कोलेस्ट्रोलको स्तर जस्ता समस्याहरूलाई पनि संकेत गर्न सक्छ । क्याटेगोरी : समाचार तपाईको प्रतिक्रिया दिनुहोस सम्बन्धित समाचार कार्यलय समयमा कर्मचारी नभेटिने गुनासो सम्बोधन गर्न सबै संघीय अस्पतालमा… कर्मचारीसँग स्वास्थ्यमन्त्री पौडेलले भने, ‘फाइल अड्काएर जनतालाई दुःख नदिनुस्’ शौचालयको ढल नालामा हाल्ने कोशी अस्पताललाई कारवाही गर्न महानगर उदासीन मृत्युपश्चात मानवअंग दान गर्ने परिवारलाई २ लाख दिने स्वास्थ्य मन्त्री… मोरङ कटहरीको एमटेक मेड कम्पनीको औषधिमा ढुसीसहितको लेदो भेटियो पूर्वाञ्चल विश्वविद्यालय शिक्षण अस्पतालका डेढ दर्जन बढी चिकित्सकहरु वर्षौदेखि दैनिक… धेरै पढिएका १ डा. विष्णु थापाको सल्लाहः बालबालिकाको स्वास्थ्यको कसरी ख्याल गर्ने ? २ पूर्वाञ्चल विश्वविद्यालय शिक्षण अस्पतालका डेढ दर्जन बढी चिकित्सकहरु वर्षौदेखि दैनिक ज्यालादारीमा ३ डेंगी हुँदा के खाने के नखाने ? हेर्नुहोस् ४ मुटु रोगका १२ प्रमुख लक्षणहरू ५ योग के हो ? यसका प्रकार र फाइदा ६ कोरोना भाइरस (अपडेट) : तिब्बतस्थित दलाई लामाको प्यालेस अनिश्चितकालको लागि बन्द ७ कोरोना भाइरसबाट मृत्यु हुनेको संख्या ८० पुग्यो, विश्व त्रसित Kalpana Craft ट्रेण्डिङ चीनमा पुनः लकडाउन घोषणा चौतर्फी विरोधपछि चीनले खुकुलो पार्यो लकडाउन स्वास्थ्यमन्त्री यादवलाई रास्वपा स्वास्थ्य विभागले दियो २६ बुँदे सुझाव कुन डाक्टरले कसरी मनाउछन् दशैं ? वीर अस्पतालको नयाँ भवनकै छैन नक्सा पास 'गोलचक्कर'मा डा. रुद्र र डा. सर्वेसको सरुवा अत्यधिक तातो र चिसो मौसमले पनि निम्त्याउँछ मुटुसम्बन्धी रोग वरिष्ठ न्यूरोलोजिष्ट डा. वीरेन्द्रकुमार विष्ट सम्मानित चीनमा पुनः लकडाउन घोषणा चौतर्फी विरोधपछि चीनले खुकुलो पार्यो लकडाउन स्वास्थ्यमन्त्री यादवलाई रास्वपा स्वास्थ्य विभागले दियो २६ बुँदे सुझाव कुन डाक्टरले कसरी मनाउछन् दशैं ? वीर अस्पतालको नयाँ भवनकै छैन नक्सा पास 'गोलचक्कर'मा डा. रुद्र र डा. सर्वेसको सरुवा अत्यधिक तातो र चिसो मौसमले पनि निम्त्याउँछ मुटुसम्बन्धी रोग वरिष्ठ न्यूरोलोजिष्ट डा. वीरेन्द्रकुमार विष्ट सम्मानित
