आफ्नो मनपर्ने संगीत सुन्न होस् वा फोनमा कुरा गर्दा, राम्रो सुन्न सक्ने क्षमता हुनु सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण मानिन्छ। तर, दुर्भाग्यवश केही व्यक्तिहरू जन्मजात र केहिमा भने समयसँगै सुन्ने क्षमता गुमाउँछन्।
स्वास्थ्य विज्ञहरुका अनुसार हाम्रो जीवनशैली र खानपानले पनि कानमा असर गर्छ । यस समस्याबाट बच्न जनमानसमा सचेत गराउन प्रत्येक वर्ष ३ मार्चमा विश्व श्रवण दिवस मनाइन्छ ।
स्वास्थ्य विज्ञहरूका अनुसार हाम्रो शरीरको सबैभन्दा नाजुक अंग कान हो। जसलाई विशेष हेरचाह चाहिन्छ। तर, केही खराब जीवनशैलीका कारण पछिल्ला केही वर्षयता मानिसको श्रवण क्षमतामा धेरै असर परेको छ । यसको मुख्य कारण चर्को आवाजमा हेडफोन लगाएर सुन्ने बानी हो । कानको राम्रो श्रवण क्षमता कायम राख्न हामीले विशेष ख्याल राख्नुपर्छ। बहिरोपन निम्त्याउने बानीहरू बारे जानौं।
धुम्रपानले तपाईंलाई बहिरा बनाउन सक्छ
धुम्रपानले मुटु र फोक्सोलाई मात्र नभई कानलाई पनि गम्भीर क्षति पु¥याउँछ । धुम्रपानमा पाइने निकोटिनले कानमा रक्तसञ्चारलाई असर गर्छ, जसले कानको नाजुक कोशिकाहरूलाई नोक्सान पुर्याउँने अध्ययनले देखाएको छ । सेकेन्डह्यान्ड धुम्रपानको सम्पर्कमा आउने किशोर किशोरीहरूमा श्रवणशक्ति कम हुने जोखिम बढी हुन्छ। धुम्रपानका कारण कानमा घण्टी बज्ने समस्या पनि बढ्छ।
कपास इयरबडको अत्यधिक प्रयोग
यदि तपाई पनि बारम्बार कपासले कान सफा गरिरहनुभएको छ भने तपाईको यो बानी हानिकारक हुन सक्छ । इयरबडको अनजान प्रयोगले कानको पर्दा छेड्न सक्छ, जसले तपाईंको श्रवणशक्तिलाई असर गर्छ। कान आफैं सफा नगर्नुहोस्, यसका लागि विशेषज्ञसँग परामर्श लिनुहोस्।
इयरफोन-हेडफोनले लाउने बानी
विभिन्न अडियो उपकरणहरू जस्तै इयरफोन-हेडफोनले तपाईंको कानलाई गम्भीर क्षति पुर्याउन सक्छ। यदि तपाइँ तिनीहरूबाट ठूलो स्वरमा संगीत सुन्नुहुन्छ भने, यसले कानको पर्दामा गम्भीर क्षति पुर्याउन सक्छ। स्वास्थ्य विज्ञहरूका अनुसार हेडफोन ६० प्रतिशत वा सोभन्दा कम भोल्युममा प्रयोग गर्नुपर्छ। हेडफोनहरू इयरबडहरू भन्दा सुरक्षित मानिन्छन्, किनकि इयरबडहरू तपाईंको कानका पर्दाको नजिक हुन्छन्, जसले गर्दा तिनीहरूलाई क्षति हुने सम्भावना बढी हुन्छ
कानको समस्यालाई बेवास्ता गर्ने बानी
यदि तपाईलाई पनि बारम्बार कान दुख्ने, चर्को आवाज सुन्ने वा कानमा बज्ने समस्या छ भने यसलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्। यी अवस्थामा, यो तुरुन्तै एक विशेषज्ञ परामर्श गर्न आवश्यक मानिन्छ। कुनै पनि औषधी वा इयरड्प्स आफै प्रयोग गर्नु पनि हानिकारक हुन सक्छ। कानको समस्यालाई बेवास्ता गर्ने बानीले बहिरोपन निम्त्याउन सक्छ।
